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ピンクの本を持っていますが、呼吸やカウントなど自分のやり方が正しいか確認したくてDVD目当てで購入しました。 途中やめてしまったので今度はちゃんと継続したいです。

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この冬からダイエットをはじめ当初は低炭水化物ダイエットであっという間に10kgやせたのですが、次の3ヶ月が停滞しました。そこで、10分で、運動嫌いにも出来るといううわさのこちらを購入しました。 ＤＶＤのおかげで続けることが確かに出来ます。とくに、運動具合によってeasy・standard・hardとプログラムが分かれていて、いつかhard（といってもビリーのようではない）が軽くできるような人になりたい！とがんばれます。山のようなダイエットを試しては失敗した私には本当に向いています。もちろんこれだけでやせるとは思ってはいませんが、食事+これで来年には・・・と狙ってます。 私のようにいろいろ試しては続かなかった方・・おすすめですよ。

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DVD付きで、いつでも気軽に短時間で実践できればと思い、購入しました。 「体力に合わせた3つのレベル」や「気になる部位別メニュー」などがあり、 老若男女問わず利用できそうです。 監修（著者）は、テレビ番組でも見たことのある大学の先生ですね。

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テニスを内面から強くしようとこの本を購入しましたがとてもおもしろい本でした。

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トレーニング自体は地味な動きですがじんわり効きそうです。 初めてやった時、翌日筋肉痛になりました。 １日おきでいいのも毎日やらなきゃというプレッシャーがなくて良いです。 １つの動きがＥＡＳＹ、ＳＴＡＮＤＡＲＤ、ＨＡＲＤの３種類紹介されているので、自分に合った動きを選べるのも良かったです。

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けん玉と一緒に購入しました。学校で流行っているようなので、学校に持って行ってみんなで見ているようです。役に立っているようでよかったです。

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女性用？！と思ってしまいました。イラストが女性ばっかりだったので、たまに男性のイラストもかかれていると、より親切だったかもしれません。。。

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めっちゃいい本です！ 私わメンタル面がすごい 弱いんです。 でもこの本読んだら 強気になれますヽ(´▽`)/ 試合とかあったら 気持ちの持ち方かわりますよ？ メンタル弱い人わ必読だと思います^^

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アーチェリー初心者はむろん、指導者にとって必須の教科書です。 図や写真が多いので、理解がしやすいです。また、万人向けの非常に基礎的な内容が網羅されています。 この教科書通りに、射型つくりやチューニングをすすめていけば、一人前の選手を育てることができると思います。 （銀メダリスト山本選手の彼流の特殊な技術論を期待されている方には、おすすめではありません）

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ベリーダンスに興味がある方には見逃せない情報誌！全部そろえたいと思います！

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